• Ciclisti fermi a bordo strada

    ALLENAMENTO

    Hai pianificato un' uscita extra con amici?

Redazione

Stai pianificando un'uscita in sella con i tuoi amici e non sai in che modo affrontarla? Eccoti alcuni suggerimenti

Capita spesso di avere voglia di uscire con i propri amici, per misurare i propri progressi, o più semplicemente, per divertirsi. Come comportarsi in questi casi, quando stai già seguendo il programma di allenamento di Bikevo?

Come gestire le uscite con gli amici con Bikevo

Per non incidere sul carico di lavoro e sui tempi di recupero del tuo percorso, affronta l'uscita tenendo un'intensità massima del LUNGO. Ricordati sempre di pedalare con moderazione.

Per verificare i range da tenere con intensità del LUNGO, naviga nella sezione PROFILO e quindi ZONE.

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